体幹を大きくひねり、お腹や背中周りの筋肉を伸縮させる運動です。
上半身をひねり、体幹を鍛える運動（左右5回）
- 手脚を伸ばせる場所で行ってください。
- 主治医から運動制限を受けている方は運動をお控えください。
- それぞれの体力に合わせて無理せず行ってください。
SHARE
SHARE
TITLE LIST
FOLLOW US
- ホーム
- 連載
- 自宅で簡単！エクササイズ＆ストレッチ
- 体幹をひねる運動
RECOMMENDEDおすすめ記事
RECOMMENDEDおすすめ記事
RANKING週間ランキング
TAGキーワード
NEWS
東北大学病院からのお知らせ
- 2024.10.31広報誌「hesso（へっそ）」46号を発行しました
- 2024.10.25河北新報「気になる症状すっきり診断」に放射線治療科 科長 神宮 啓一教授の記事が掲載されました